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调兵山交警出手相助帮助外地司机排除险情

2019-09-16 05:57 来源:九江传媒网

  调兵山交警出手相助帮助外地司机排除险情

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  4月9日,公司披露分红议案,拟每10股派发现金红利元(含税),共计分配现金红利2769万元。潘功胜简历:潘功胜,男,1963年7月8日生,中国人民大学经济学博士,研究员曾任中国工商银行人力资源部副总经理,计划财务部副总经理,深圳市分行副行长,计划财务部总经理、股份制改革办公室主任,董事会秘书2008年4月,任中国农业银行党委委员、副行长2009年1月,任中国农业银行股份有限公司党委委员、副行长2010年4月,任中国农业银行股份有限公司党委委员、执行董事、副行长2012年6月,任中国人民银行党委委员、副行长(以上内容截止时间为2012年6月11日)

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注意!四类人饭后散步危险

2019-09-16 05:48 健康时报
注意!四类人饭后别散步注意!四类人饭后别散步
  腾讯科技讯微软的Windows10,此前已经正式对外发布,计划在夏天开售并提供给个人电脑厂商。

  高血压、脑动脉硬化糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。

  冠心病心绞痛的人。 进食后立刻进行大运动量活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步,每次半小时,注意步速不要过快。

  有慢性活动性胃炎消化性溃疡的人。 饭后立刻散步会增加胃肠蠕动,吃进去的食物对胃壁产生刺激,不利于胃黏膜修复。

  贫血、低血压的人。 饭后大量血液都供给胃部了,散步时很容易造成脑部相对缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥。一般来说,这类人可选择早起散步。

  饭后百步可以这样做——拍打散步

  拍打散步是一种传统保健方法,有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动,手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位,起到按摩穴位的作用。

标签: 散步低血压

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